Biết cách trút bỏ áp lực

Trong xã hội hiện nay, nhịp sống của con người ngày càng trở nên gấp gáp và căng thẳng. Nguồn vốn có hạn, chức vị có hạn, dân số ngày càng tăng, tất cả những điều này đã dẫn đến sự cạnh tranh quyết liệt. Áp lực tâm lí khi chúng ta sống trong môi trường đó sẽ không ngừng tăng lên. Và rồi chúng ta cảm thấy thiếu an toàn, phiền muộn lo lắng, tinh thần căng thẳng và ức chế.

Trong cuộc sống, chúng ta có thể thấy một số người có khả năng chịu đựng rất kém khi đối mặt với khó khăn trở ngại, dù một chút chuyện không vui đã trút bỏ áp lực quá mức. Họ không xem xét thời gian, trường hợp và đối tượng, trút bỏ áp lực một cách tuỳ tiện. Điều này không chỉ hại cho người khác mà còn có hại cho bản thân mình. Ngoài ra, còn có một số người thường xuyên đau khổ, phiền muộn, lo âu. Họ phiền muộn trong cuộc sống, lo lắng trong công việc chỉ vì khó khăn trở ngại nhất thời không nghĩ ra cách giải quyết mà dẫn đến trầm cảm, thậm chí có người còn chọn cái chết để giải thoát bản thân. Những phiền muộn và bi kịch vốn không nên xảy ra, vậy mà hiện nay trở thành căn bệnh phổ biến của con người hiện đại. Đối mặt với những vấn đề như vậy, chúng ta cần phải làm gì, mời các bạn cùng tham khảo cuốn sách “Biết cách trút bỏ áp lực” do Nguyễn Thanh Hà biên soạn, nhà xuất bản Dân Trí ấn hành năm 2012.

Cuốn sách” “Biết cách trút bỏ áp lực” sẽ giúp chúng ta thoát khỏi những áp lực và căng thẳng trong cuộc sống, mà không gây ảnh hưởng đến bản thân, người thân và xã hội. Từ đó, giúp chúng ta có tinh thần sảng khoái khi bước vào công việc và cuộc sống, giúp chúng ta tự tin hơn khi bước trên đường đời. Sách gồm 10 chương, mỗi chương như một câu chuyện nhỏ nhắc nhở mỗi chúng ta rằng: Cuộc đời của mỗi con người luôn phải đối mặt với những khó khăn thách thức. Tin chắc rằng khó khăn sẽ đi qua, chỉ cần không có thái độ tiêu cực, không rơi vào trạng thái tâm lý không tốt dẫn đến quan điểm lệch lạc, hành động sai lầm hoặc kích động nhất thời phá vỡ đại cục hay rơi vào trạng thái trầm cảm. Chỉ có những con người trải qua thử thách thực sự của số mệnh thì cuộc đời mới ban tặng cho chúng ta sự thành công tốt đẹp.

Xin trân trọng giới thiệu!

 Trương Thủy